順暢的人生

每次看到排便很順暢的人就很不爽
他們從廁所出來那副爽快的樣子真的讓人很想貓下去
上次跟蘇東坡出去拜拜的時候
聽她說人的肚子裡有五公斤的宿便
阿娘喂 臭死人
所以我開始研究有沒有什麼讓人順暢的方法
最後我發現大家都在稱讚「蘋果、地瓜、水」
說他們是三寶
蘋果是因為含了豐富的果膠跟纖維質 果性又溫和
吃了對身體也很好
地瓜的效果聽說更強 不過會整天放屁
不過光吃纖維質高的東西沒有用
還是要多喝水來軟化
方法是這樣的，早上起來就先喝300~500cc的水然後再吃水果
另外聽說蘋果加咖啡的組合也很無敵
再推薦給大家一個小撇步
就是在肚臍跟腰中間的地方，左右兩邊一起按摩
對消化系統很有幫助
還有排便時間最好可以在睡前
因為經過一個晚上，便便會被吸的更乾 更不好上
而且讓這種胎哥米仔留在肚子裡面對身體也很那個
總之啊，身體若好 人生是彩色耶